Kuchen, Keks & Co - Gruppentreffen gesund gestalten

Ca. 70% der Selbsthilfegruppen bestehen zu medizinischen Themen. Die Teilnehmer:innen besuchen die Gruppe unter anderem deshalb, weil sie etwas für ihre Gesundheit, ihr (körperliches) Wohlbefinden und ihre Lebensqualität tun möchten. Die Ernährung ist die Basis/ die Grundlage dafür, wie unser Körper und unsere Emotionen arbeiten können! Das, was wir über unsere Nahrung aufnehmen, wird von unserem Körpersystem verwertet. Daraus folgt – gute Ernährung – bessere Gesundheit. Auch wenn die Ernährung nicht immer die Ursache für unser Unwohlsein ist, trägt sie doch entscheidend bei, wie stark sich dieses Unwohlsein äußert und auch wie schnell es möglich ist, wieder zu Gesundheit zu kommen. Bei den Gruppentreffen auch mittels der dargebotenen Snacks einen Beitrag für mehr Lebensqualität zu leisten, ist das Ziel dieses Workshops. Welche Möglichkeiten gibt es, gesund und kostengünstig für das leibliche Wohl zu sorgen und wie kann die Gruppenleitung dieses Thema in die Gruppe „transportieren“, ohne dass das eigentliche Gruppenthema zu kurz kommt?

Seminarleiterin: Mag.^a Stephanie Tamegger

Bitte melden Sie sich bis 9. April bei Julia Buttazoni an.
E-Mail: j.buttazoni@selbsthilfe-kaernten.at
Tel.: 0463/50 48 71